mindfulness
Mindfulness y Estrés
El estrés tiene cada vez mayor impacto en nuestra sociedad. Muchas de las dolencias físicas que padecemos suelen estar relacionadas con el estrés. Ya sea que suframos de enfermedades cardíacas, dolores de cabeza, gastritis o presión arterial alta, nuestras vidas aceleradas tienden a no ser buenas para nuestro bienestar en