Cada desafío emocional pide un abordaje distinto. Aquí encontrarás las herramientas que empleamos para acompañarte a desbloquear, reprocesar y reconectar con tu esencia.
Enfoques que respetan tu ritmo y honran tu singularidad.
EMDR: Reprocesamiento del trauma
El EMDR utiliza estimulación bilateral (movimientos oculares, golpeteos) para reprocesar recuerdos traumáticos almacenados en el subconsciente. Estas memorias suelen quedar atrapadas en el tiempo, conservando intactas sus emociones originales – como fotos congeladas en el tiempo.
El EMDR no borra el pasado, pero sí transforma su impacto: reduce la carga emocional y desactiva creencias limitantes. Lo que antes paralizaba, se convierte en un recuerdo sin dolor.
Un proceso eficaz para transformar el dolor en aprendizaje.
EFT TAPPING: Liberación Emocional
La Técnica de Liberación Emocional (EFT) fusiona acupresión y psicología a través de un sencillo golpeteo (tapping) en puntos energéticos en rostro, manos y torso. Esta herramienta permite:
- Liberar emociones bloqueadas (ira, miedo)
- Aliviar ansiedad y estrés rápidamente
- Romper ciclos de pensamientos angustiantes
Su poder radica en reprogramar la respuesta emocional mientras focalizas en el malestar. Simple, eficaz y aplicable en cualquier momento de crisis.
MINDFULNESS aplicado a la terapia
El mindfulness es la práctica de estar completamente presente, observando pensamientos y emociones sin juzgarlos. Sus beneficios clave son:
- Te saca del piloto automático– dejar de reaccionar sin pensar
- Equilibra mente y cuerpo– reducir estrés y ganar claridad
- Mejora tus respuestas– elegir cómo actuar ante desafíos
No requiere vaciar la mente, solo practicar la observación consciente. Con ejercicios simples como enfocarte en la respiración, desarrollás mayor paz interior y control emocional en tu vida cotidiana.
FOCUSING: Escuchar la sabiduría del cuerpo
Esta innovadora técnica de enfoque corporal facilita el acceso a la inteligencia emocional almacenada en nuestro organismo. A través de su método estructurado en 6 pasos, aprendemos a:
- Detectar sensaciones físicas
- Interpretar su significado emocional
- Transformar bloqueos en claridad
El Focusing actúa como puente transformador hacia la sanación emocional profunda, permitiendo un autoconocimiento corporal que nos lleva a vivir con mayor autenticidad.
CONSTELACIONES INDIVIDUALES: Reordenar lo invisible
La mirada sistémica de las Constelaciones Familiares revela las dinámicas invisibles que perpetúan patrones familiares repetitivos. Permiten hacer tangible lo oculto: lealtades inconscientes, cargas ajenas asumidas y lugares distorsionados en el sistema familiar.
Su poder transformador radica en devolver a cada miembro a su lugar correcto, permitiendo que las tensiones se disuelvan y el flujo natural del amor familiar se restablezca.
No cambia tu historia, pero sí tu lugar en ella: dejar de repetir el pasado para escribir libremente tu futuro.
BARRAS DE ACCESS®: Un «reset» para tu mente
Las Barras de Access (ACCESS BARS©) son una técnica corporal para el alivio del estrés. La estimulación bilateral que se aplica en 32 puntos de la cabeza activa los recursos naturales del cerebro para regular el sistema nervioso central. Las Barras de Access reorganizan patrones cerebrales, liberan emociones atrapadas y desactivan creencias limitantes.
El resultado es claro y transformador: una mente liberada de programas obsoletos que han condicionado durante años respuestas automáticas genera el espacio para desplegar formas de pensar y sentir más adaptativas y conscientes.